Von dick zu schick
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2014 wird MEIN Jahr

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gemeldet am: 07.01.2014 13:10

Vierte Woche Fitbit

Totalausfall..... diese Woche war die reinste Katastrophe. Keine Punkte gezählt.... kaum Schritte zusammen bekommen und viiiiel gegessen und  auch etwas getrunken
( Alkohol)   Macht einen Gewichtsverlust von ganzen 100 Gramm in der Woche. *grrrrrrrrrrrrrrrr* Nun ja, ich hatte mit einer satten Zunahme gerechnet.  99,0 Kilo .
*hmpfff*

Die Schrittchallenge mit Ute habe ich jeden Tag verloren. Einmal zwar nur ganz knapp aber trotzdem verloren. Ich möchte mir diese Woche unbedingt das Laufband kaufen .

Ich hoffe das mein Schweinehund dann wieder in den Keller geht und ich wieder richtig nach Plan esse und trinke.


Hier die Zahlen:

29.538  Schritte gesamt

64 Etagen

 20 Kilometer Strecke gesamt


 



Das ist alles steigerungsfähig, oder ???

Nickname 25.09.2014, 10.14 | (1/0) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in:

Dritte Woche Fitbit

Die dritte Woche mit meinem Fitbit ist nun um.  Mittlerweile habe ich mich sehr an das Ding gewöhnt und ich habe auch endlich eine passende Stelle gefunden wo er nicht drückt oder wo ich ihn verlieren könnte.  Innen im BH sitzt er perfekt. Heute kam dann die neue Auswertung.

57.137 Schritte in der gesamten Woche
39,0 Kilometer gelaufen
131 Etagen
16.153 Kalorien verbrannt



War doch eigentlich keine ganz sooo schlechte Woche.  Gewichtstechnisch bin ich jetzt bei  99,1 Kilo. ( Das monatliche Übel lässt Grüssen ) Ich hatte schon 2  Tage lang eine 97, irgendwas auf der Waage)

Und dann wäre da ja auch noch die Challenge mit der liebe Ute.

Jeden Abend schicken wir uns kurz per Whats ap unseren Stand vom Schrittzähler. Und was soll ich sagen, seit zwei Tagen machen wir das und seit zwei Tagen habe ich voll verkackt.



Herzlichen Glückwunsch liebes Perlchen. Aber warte es ab.... ich werde durchstarten diese Woche..... *laaaach*


Nickname 17.09.2014, 16.06 | (1/1) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in:

Oktoberfest

Heute bin ich auf einem Oktoberfest eingeladen. Da musste ich natürlich Anziehtechnisch etwas aufrüsten. Dirndl und ich ???? Oh weia habe ich mir gedacht. Ich bin durch zig Läden , um vielleicht ein Landhauskleid zu ergattern. Aber erstens war ich viel zu spät dran, zweitens nicht bereit ein Vermögen für auszugeben und drittens .... ich im Dirndl ???????

.

.

.

Aber hey, ich habe mir tatsächlich eins gekauft. Zu einem vernünftigem Preis und soooo schlimm sieht es nicht aus....Bilder folgen...

Nickname 13.09.2014, 10.17 | (1/1) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in:

Memo zwei an mich

Memo zwei an mich :

Ginger Ale mag ich nicht mehr !!!!

Das war mal mein Lieblingsgetränk. Und jetzt bekomme ich davon so einen fiesen Schleim auf den Zähnen und Aufstoßen. EKELIG!!!!

Nickname 13.09.2014, 10.10 | (0/0) Kommentare | PL | einsortiert in:

97,9 war gestern..

97,9 Kilo zeigte mir meine Waage gestern an. Waaaaahnsinn.  Heute morgen dann eine 98,7 ...aber ich bekomme auch mein monatliches Übel... also kein Grund zur Panik.

Ich versuche jeden Tag an die 10.000 Schritte zu kommen , bin aber am Abend dann doch oft erst bei 8000  Schritte. Zum letzten Kick fehlt mir ein Laufband. Ich merke dass ich nicht gerne im dunkeln draußen bin. Ich sehe selber schlecht und dann noch die Dunkelheit...da eiere ich nur durch die Gegend und das bringt nichts. Ich geh dann mal ein Laufband suchen ....

Nickname 13.09.2014, 10.07 | (1/1) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in:

Zweite Woche Fitbit ONE

 Die zweite Woche war einfach nur gut:

- 1,4 Kilo.

Aktuelles Gewicht: 99,4 Kilo.

Yes !!!!


 Hier die Auswertung vom Fitbit:

Gesamtschritte: 45.056
Gesamtstrecke:  30,50 Kilometer
Etagen: 54
Verbrannte Kalorien: 16.008


Ich habe mir in der letzten Woche 45 !!! Zusatzpunkte erlaufen. Waaaaahnsinn. Der Fitbit animiert mich wirklich mehr zu laufen. Im Durchschnitt bringe ich es auf 6000 Schritte am Tag. In meinen faulsten Zeiten hatte ich manchmal nur 300 Schritte  am Tag. *schäääm*
Essenstechnisch verändere ich mich gerade. Ich merke dass ich oft kein zweites Brötchen mehr brauche. Auch ein Nachschlag beim Essen muss oft nicht mehr sein. Irgendwie scheint mein Magen kleiner geworden zu sein.

Nickname 10.09.2014, 10.01 | (3/3) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in:

Was kümmert mich mein Geschwätz .....

*räusper*

Was kümmert mich mein Geschwätz von gestern ????

 .
.


Du musste einfach mit. Zum ersten mal in meinem Leben habe ich in einem Lade ein Kleidungsstück kaufen können, wo ich früher nie etwas passendes gefunden habe. *coooool*

Nickname 03.09.2014, 19.12 | (2/2) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in:

Eine Woche Fitbit one

Letzten Donnerstag habe ich ihn mir ganz spontan gekauft und möchte ihn schon nicht mehr missen.  Hier die Wochenstatistik:

Gesamtschritte: 17.950    ( ich wollte jeden Tag 10.000 Schritte schaffen, bin aber seit

                                            dem Wochenende krank. Ist also noch ausbaubar )

Gesamtstrecke: 12,15 Kilometer

Etagen gesamt:  34

Verbrannte Kalorien insgesamt: 13.291

Gewichtsveränderung : - 400 Gramm   ( könnte mehr sein )

Durchschnittlich geschlafen : 6,16 Stunden

Diese Daten habe ich per Mail bekommen. Die tägliche Auswertung sieht so  aus:

.

.


Dazu wird der Schlaf ziemlich genau aufgezeichnet und man kann sehr gut erkennen wie unruhig eine Nacht war oder eben auch nicht.  Ich bin jedenfalls von meinem neuen Spielzeug total begeistert.

Nickname 03.09.2014, 15.04 | (0/0) Kommentare | PL | einsortiert in:

Memo an mich.....

Memo an mich:

Ich brauche keine Strickjacke mehr zu kaufen!!!!

Keine rote, blaue, oder schwarze. Ich habe 14 !!!!  Strickjacken. Das reicht .

Nickname 02.09.2014, 12.53 | (3/3) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in:

Fitbit one

Kennt ihr den Fit Bit one ???  Das ist ein Schrittzähler der neuen Generation. Ich bin soooo begeistert von dem Teil. Gestern gekauft und eingerichtet und heute morgen schon die ersten Auswertungen per PC erhalten. Ich mache mal ein Foto von den ganzen Auswertungen und stelle das hier rein. Selbst die Aktivität im Schlaf werden gemessen und man bekommt so eine Aussage darüber wie tief oder unruhig man schläft. Ich bin begeistert.
*räusper*   Heute trotzdem erst 2700 Schritt gemacht... bis 10.000 sind es noch ein wenig ...

Nickname 29.08.2014, 12.49 | (4/4) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in:

Räusper.....

Here I am !!!
 Jawollja. Mit einem Gewicht von 101,2 Kg gibt es mich noch. Ich   pendel zwischen 98 und 101 Kilo und finde keinen Weg nach unten. Beruflich und Privat war es ziemlich turbulent.

http://www.come-on.de/lokales/kierspe/personelle-querelen-kiersper-einrichtung-3712195.html?cmp=defrss

Um es einmal kurz zu berichten:
1. Feststellen dass etwas nicht " ordentlich" läuft
2. Gespräch mit dem Geschäftsführer suchen
3. Es läuft weiter schief, vieles wird deutlich schlimmer
4. Kontaktaufnahme mit den Gesellschaftern
5. Deswegen fristlose Kündigung durch den Geschäftsführer
6. Die Gesellschafter begutachten das ganze und stimmen mir zu dass etwas nicht in   Ordnung ist
7. Die Gesellschafter beschliessen, dass ich wieder eingestellt werde ( Hey 8 Wochen "Urlaub" ist essenstechnisch nicht gut für mich !!!)
8. Ich werde wieder eingestellt
9. Der Geschäftsführer und die Gesellschafter trennen sich von einander.
10. Neue Firma wird gegründet.
11. Neuer Geschäftsführer seit letzter Woche im Amt und Würden....

 Reicht das, um eine Rechtfertigung zu haben, warum ich gerade nicht an WW gedacht habe ????

 Privat wird es gerade etwas besser. Ein naher Angehöriger hat seit mehr als 10 Jahren eine Depression und endlich sieht er ein, dass er in Therapie muss.

Und deshalb starte ich heute wieder durch.

101,2 Kilo und bis zum 31.12. möchte ich auf unter 90 Kilo sein.

Das ist meine eigene Challenge. Diesmal kein Eimer mit  Eiswasser... sondern meine eigene Challange. Macht jemand mit ?? UTE ???????????

Für heute habe ich noch 9 Punkte, muss noch 1 Liter trinken und bin trotzdem guter Dinge. Alles andere später.

Nickname 27.08.2014, 15.56 | (5/5) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in:

98,4 und keine Ende in Sicht

So, da bin ich wieder. Mich gibt es noch und ich habe auch noch nicht aufgegeben. ( Aber ich war ein paar mal gaaaaanz nah dran ) Ich hänge auf den dusseligen 98, irgendwas fest und kriege gerade nicht die Kurve. Mal ein paar hundert Gramm nach oben , dann wieder nach unten. Doch nicht wirklich in die richtige Richtung. Die Gründe sind schnell benannt:

Ich bin völlig aus dem Programm raus

Mir fehlt die nächste Belohnung für unter 95 Kilo und für unter 90 Kilo

Ich wurde am Fuß operiert und darf / durfte eine Zeit lang nicht laufen oder nur sehr sehr wenig

Das reale Leben ist gerade mehr als turbulent und ich verliere mich und meine Ziele mal wieder gründlich aus den Augen

ABER DAMIT IST JETZT SCHLUSS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

AUS
ENDE
BASTA

Es gibt eigentlich doch ein Ziel. Ein ziemlich großes und sehr wichtiges Ziel für mich.

 Im nächsten Jahr  im Juni bin ich  auf einer Hochzeit eingeladen, bei der ich

 " umwerfend " aussehen muss. Und wenn ich umwerfend schreibe , dann meine ich

das auch so. Bis dahin muss ich, na sagen wir es mal so, noch einiges optimieren an

mir und meiner Figur. Und damit fange ich HEUTE an.

Punktetechnisch liege  ich heute gut. Getrunken habe ich heute auch genug. Ich gehe

früh ins Bett und komme so gar nicht in die Versuchung, etwas zu naschen.

Ich hoffe, dass morgen die Fäden gezogen werden und ich wieder mehr laufen darf.

Ab Dienstag möchte ich wieder arbeiten gehen..... so los geht es. Auf, Auf..... es gibt

 viel zu tun....

Nickname 15.06.2014, 19.18 | (4/4) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in:

Brot macht mich dick

Ich pendle zwischen 99,3 und 99,7 hin und her. Und wieder hin und her.  Durch die kurze Arbeitswoche bin ich ziemlich aus dem Tritt gekommen. Ich trinke viel zu wenig und merke das auch. Dann klebt das Gewicht förmlich an mir fest. Für heute habe ich keine Punkte mehr. Mit der Familie gemeinsam frühstücken ist auf der einen Seite zwar schön, aber Punktetechnisch voll daneben für mich. Ich werde heute Abend was mit Null Punkten essen und noch viel trinken. So werde ich den Abend  wohl gut rum bekommen.

Außerdem ist mir aufgefallen, dass ,wenn ich viel Brot esse ( ich LIEBE Brot  ) ich kaum abnehme, auch wenn ich immer brav in den Punkten bleibe. Wahrscheinlich setzt mein Körper die ganzen Kohlenhydrat in Fett um. Für morgen werde ich selber Brötchen backen , ich habe ein tolles WW Rezept für Sattmacher Brötchen gefunden. Ich bin dann mal in der Küche....

Nickname 26.04.2014, 17.39 | (3/3) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in:

99,3

99,3 Kilo auf der Waage machen  mich glücklich. Sehr sogar !!. Ich pendel mal ein paar 100 Gramm nach oben , aber selbst über Ostern habe ich mein Gewicht gut gehalten. Mein nächstes Ziel ist die 95 Kilo. Ich muss mir noch eine nette Belohnung  für mich ausdenken ......
Irgendwie bin ich doch wie eine 4 jährige mit meinen Belohnungen. Ich will was schönes zur Belohnung haben.  Natürlich nehme ich für mich ab, aber wenn dann noch was schönes dabei raus springt, um so besser für mich, oder ????

Ich müsste auch endlich mal ein paar Fotos von mir machen, um den Erfolg ein bisschen deutlicher vor Augen zu haben. Aber das Leben ist gerade voll mit Terminen, Plänen und Zielen. 


Nickname 22.04.2014, 15.40 | (5/5) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in:

Die Mode und ich

Die Mode und ich waren nie wirkliche Freunde. Aber wie auch ??  Mit Größe 50/52 bleibt einer Frau ja schließlich der Zugang zu den meisten Modegeschäften verwehrt. Die klassischen Modehäuser verdrängen erfolgreich, dass nicht jede Frau in eine  36 / 38 er Hose passt. Da ich mich mein Leben lang dick gefühlt habe , habe ich nie diesen Hype erlebt wie meine Freundinnen. Stadtbummel mit Shopping ..... sch- reck- lich !!!! Jeden Sommer die neuste Kollektion tragen ??? Nöööööööööööö   ich nicht.  Ich habe erfolgreich  die Modehäuser dieser Welt ignoriert und seit dem Frau die nötigen Zwei Mann Zelte im Internet bestellen kann ...hey da bin ich dabei. Mein Kleiderschrank und auch mein Schuhschrank sind seit 46 Jahren sehr, sehr übersichtlich. Meine  fast 12 Jährige Tochter hat mehr Schuhe und Handtaschen als ich und obwohl ihr Kleiderschrank voll mit Anziehsachen ist ( sie geht gerne Kleidung kaufen !!! )  hat sie  NIE was zum Anziehen. Dieses alles ist mir fremd. Aber sowas von fremd. Ich habe mehr Alltagstaugliche Sachen als gute. Für den Job muss ich immer ein zwei gute Hosen haben und Blusen tragen. Aber die Auswahl ist da für mich sehr einfach. Schwarze Hose vom Ausstatter für die Dicken. Über der Bluse, die dann ein bisschen Farbe haben darf, trage ich immer eine - na was wohl ????
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Richtig!!!
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 Eine schwarze Stickjacke.

Ich bewundere füllige Frauen die im Rock rum laufen. Ich liebe Röcke und Kleider. Ich würde sie sehr gerne anziehen. Aber bei meinen Beinen. Örkkkkssssssssssss.

Farbige Hosen ??? Eine rote Jeans ????


Weia !!! Ich doch nicht . Nie im Leben. Bis ich in der letzten Woche einen wichtigen und ich meine einen richtig wichtigen Geschäftstermin hatte. Ich MUSSTE   was zum Anziehen kaufen. Schon allein dieses MUSS führt in der Regel dazu dass ich mal gar nichts finde in der Stadt. Dieser Druck führte dazu dass ich bei Ulla Popken durch die  gesamte Kollektion ausser der  Bademode  hüpfte. Und natürlich nichts gefunden habe. Völlig frustriert erzählte ich meiner  Freundin dass ich dringend was zum Anziehen brauche. Eins muss man ihr lassen, sie handelt schnell....... und schwupps landeten wir in einem kleinen Lädchen für Damenmode. Freiwillig wäre ich nie in diesen Laden gegangen. Never ever !!!   Tja, was soll ich sagen.  Ich stelle mal ein paar Bilder von meinem Kauf ein......
Und das Gefühl in einen Rock von  Gerry Weber zu hüpfen... der dann auch noch passt. Das hätte ich nie , nie, nie gedacht.  Als sie mir den Rock in 46 vors Gesicht hielt , musste ich erst lachen. " Der passt nie !"  - dachte ich.   Aber durch die fast 9 Kilo weniger hat sich mein Körper irgendwie verändert.  Das ein passender Blazer auch gleich mit musste, dürfte ja wohl klar sein, oder ???
Und die rote Jeans habe ich  mit passendem Pulli und Schal gekauft.
Diese fast 500 Euro an der Kasse- haben mir kein schlechtes Gewissen gemacht und noch nie im Leben habe ich so gerne Geld für Anziehsachen ausgegeben. 
Heute Nachmittag fahre ich wieder in den Laden...... Sporthosen sind dort reduziert worden und ich brauche noch zwei neue Hosen !!!
U-n-b-e-d-i-n-g-t !!!!!



Nickname 10.04.2014, 10.56 | (2/2) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in:

Meeeeeeeeeeeeeensch

Mensch Meier, ich komme nicht unter die 100 Kilo Marke. Das Gewicht klebt an mir wie Kaugummi.  Ich werde zwar in letzter Zeit oft auf meinen Gewichtsverlust angesprochen ( wie guuuuuuuuuuuuuut das tut ) aber ich bin bei 100,7 . Dann mal auf 100,3 gewesen und einen Tag später wieder auf 100,7. Grrrrrrrrrrrrrrr. Seit dem ich wieder arbeiten gehe ,  fehlen mir meine 10.000 Schritte auf ich mich gesteigert hatte. Ich bin jetzt bei knapp 2000 und das ist zu wenig. Außerdem trinke ich wieder nicht oder viel zu wenig. Menno. Kann mir mal einer in den Hintern treten??? Aber mit Anlauf bitte. Für diese Woche habe ich mir vorgenommen mich jeden Tag an meine Punkte zu halten und zu trinken. Mehr erstmal nicht. Obst und Gemüse esse ich sowieso gerne und jeden Tag. Calcium  nehme ich wahrscheinlich zu wenig auf und die Sache mit dem Öl klappt auch.  Mal sehen wie die Woche wird.

Nickname 10.04.2014, 09.46 | (1/1) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in:

Ich lebe noch ...

Das Leben ist gerade sehr heftig. Abe ich wurschtel mich da durch. Langsam  , Schritt für Schritt geht das Gewicht nach unten. Nicht in riesigen Sprüngen, aber ich bin zufrieden. Von 108,9 auf jetzt 101,0 Kilo. Das bedeutet ich kann bald unter 100 kg kommen. Das wäre einfach genial. Ich versuche jeden tag meine 5000 Schritte zu laufen, 2 Liter Tee zu trinken und mich gesund  zu ernähren. Ich zähle nicht immer die Punkte. Aber ich achte darauf und entscheide ob ich dieses essen möchte. So weit so gut.

Nickname 21.03.2014, 15.33 | (3/3) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in:

Die erste Woche ist fast rum

  Ja ,  was soll ich sagen.... die erste Woche ist fast rum. Es läuft eigentlich ganz gut. Ich plane meine Malzeiten, versuche jeden Tag meine 2 Liter zu trinken und jeden Tag 5000 Schritte zu laufen . Mal klappt das eine besser als das andere. Insgesamt bin ich zufrieden. Mit einer Abnahme von einem Kilo wäre ich zufrieden.
Mal sehen was die Waage sagt.

Mein Vorsatz für die nächste Woche : weiter so !!!!!!!!!!!!!!   :-)) 

Nickname 12.01.2014, 19.33 | (2/2) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in:

Ja, was soll ich sagen ???

So, nun bin ich also wieder hier.  Das letzte Jahr habe ich total versaut -  Abnehmtechnisch gesehen.  Zwischenzeitlich hatte ich mich bei  WW abgemeldet und alles was mit Abnehmen in Verbindung steht  weit von mir weg geschoben. Ich wollte einfach nicht. Ich könnte jetzt 37470457 Begründungen schreiben. Irgendwie war mir alles egal. Doch ich habe einen super tollen WW Choach . Sie hat  mir immer im richtigen Augenblick einen Impuls gegeben und ich habe viel nachgedacht. Seit 3 Tagen bin ich wieder bei WW mit dem Monatspass angemeldet und ich werde morgen in die Gruppe gehen. Der Schrittzähler wurde mit einer neuen Batterie versehen, die Umgebung wurde schon  geordnet und heute Abend werde ich mein Frühstück für morgen zurecht legen. Die Mahlzeiten für die nächsten Tage sind geplant, genug Tee wurde gekauft und nun beginnt Abnehmtechnisch  für mich das Jahr 2014

Nickname 07.01.2014, 13.26 | (3/3) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in: