Von dick zu schick - DesignBlog

11. Woche WW

Minus 800 Gramm. Und weiter geht es.

Ist denn immer noch Ostern ????

Ist denn immer noch Ostern ??? Oder warum eiere ich so rum ??� Irgendwie�� kriege ich den richtigen Dreh nicht. Ich� trinke meine 2 Liter am Tag, esse meine Obst und� Gem�se Portionen und �berziehe doch jeden Tag um ein paar Punkte. Ich plane nicht wirklich meinen Tag . Und das bringt mich out of Controll.� Ich habe zwar einige Gesch�ftsessen gut hinter mich gebracht aber auf meiner Waage tut sich sonst nichts in Richtung nach unten.

8.Woche WW

�Minus 500 Gramm. Somit 1. Stern� und� 3,4 Kilo gesamt Abnahme. Macht� 0,425 in der Woche. Nun gut, 3 Wochen davon fast nichts WW technisches getan. Also auf gehts. Weiter� , weiter.......

Ich lebe noch ....

Mal ein kleines Lebenszeichen von mir. Ich bin immer noch am Ball, auch wenn sich dieser Ball als eckig und sehr schwer zeigt. Aber mal der Reihe nach. Seit Ostern d�mpel ich so vor mich hin. Keine gro�e Zunahme, aber auch keine richtige Abnahme. Ab und zu wollte ich es f�r immer hinwerfen, aber eine SMS von meinem WW Coach tat mir richtig gut:� Dieses mal wolltest du es doch durchziehen. � Jawollja. Auch wenn ich ab und zu wackel , halte ich mich tapfer

Ich hoffe , morgen auf der Waage 100 Gramm minus zu haben . Dann h�tte ich endlich meine ersten 3 Kilo runter und den ersten Stern . Meine durchschnittliche Wochenabnahme darf ich mir nicht ansehen, dann wird mir �bel. Aber wenn ich ehrlich bin, habe ich mich 3 Wochen nicht wirklich um WW gek�mmert. Ich habe jeden Tag zu wenig getrunken und dass ist f�r mich und meine Abnahme einfach nicht gut. Wie war das noch mit den t�glichen Routinen????? Es f�llt mir oft schwer mich daran zu halten. Liegt bestimmt an meiner Spontanit�t. Ich mag t�gliches Einerlei nicht wirklich gut leiden. Was besser geworden ist, ist der Umgang mit den Punkten am Wochenende. In der Woche kann ich gut auf das Wochenextra verzichten. Aber am Wochenende brauche ich die Punkte schon. Was mir da alles so �ber den Weg l�uft....... Eis, Eis, Eis, Eis und nochmals Eis und meine hei� geliebte Bratwurst nicht zu vergessen. Jetzt hat die Grillsaison wieder begonnen und ich werde mich auf die Suche nach Rezepten machen m�ssen. Ich bin nur froh, dass meine Familie das alles mitmacht. Sie essen alles ( oder probieren es ) und stehen hinter mir. Mein Mann kauft nur Nugat Schokolade- die mag ich n�mlich nicht. Au�erdem �berlege ich mir, was ich zur Mittagszeit mit ins B�ro nehmen k�nnte. Immer nur Obst essen ist langweilig. Heute habe ich was von Basism�sli gelesen. Ich werde mich mal auf die Suche danach machen. M�sli mag ich eigentlich gerne � mal sehen ob ich das mitnehmen werde. Ach ja, und meinen Schrittz�hler habe ich auch wieder an der Hose . Wollen wir doch mal sehen, wer st�rker ist- der Schweinehund oder ich ???

Und wieder ein Minus auf der Waage

- 600 Gramm. Nicht viel aber die Frau freut sich. Und das, obwohl ich gerade mein monatliches �bel habe.� Insgesamt sind es jetzt 2,9 Kilo. Fehlen noch 47,1 KILO. *gg*

Vielen Dank auch f�r die tollen Kommentare. Ich werde den einen oder anderen Tipp sicherlich ausprobieren.� Jetzt hei�t es, gut �ber Ostern zu kommen. Am Karfreitag gehen wir mit� Freunden griechisch Essen und anschlie�end ins Kino. Ich suche mir morgen mal raus, was ich beim Griechen� essen �kann. Tags�ber werde ich nur 0 Punkte Sachen Essen, dann werden meine Punkte bestimmt reichen. Am Samstag helfen wir einer Freundin beim Umzug. Dort gibt es W�rstchen und Br�tchen. Also auch machbar und ausserdem werden�bestimmt ein paar Aktiv Punkte zusammen kommen. Ostersonntag dann der " Angst Tag "� Ich habe meine Familie zum Mittag Essen eingeladen. Ich werde wahrscheinlich Schweinefilet im Backofen machen, einen Salat als Beilage und mal sehen ob es Kroketten oder sowas �hnliches gibt. Das kann ich gut vorher ausrechnen, ohne gro�en Wirbel darum zu machen. Zum Kaffee wird meine Mutter einen Kuchen backen, aber da habe ich mich immer schon vor gedr�ckt. Alle wissen , �dass ich keinen Kuchen mag. Diese Falle kann ich also gut umgehen. Am Abend sind wir zu einem privaten Osterfeuer eingeladen. Dort wird auch gegrillt. Ich sage nur:

BRATWURST� *sabber*

Heute Abend wieder WW

Und schwupppsssssssss ist schon wieder eine Woche rum. Ich trau mich kaum zu sagen, dass es eigentlich ganz gut lief. In der Woche habe ich kaum Probleme, nur das Wochenende bleibt meine gro�e Versuchung. Diesmal wurde� kein S��kram gekauft . F�r Ostern �berlegen wir gerade was wir kaufen. M�glichst alles Dinge die ich nicht mag, wie z.b.Nougat� *sch�ttel* � Mein Mann liebt das sehr und mich st�rt es nicht wenn er das isst. Essenstechnisch bleibt das Wochenende� schwer, weil der Tag schon mit einem gem�tlichen Fr�hst�ck beginnt. Br�tchen haben sehr viele Punkte , immer nur Kn�cke Brot essen mag ich auch nicht . Ich esse ja f�r mein Leben gern Brot. Leider. Ich muss heute in der WW Stunde unbedingt fragen, was f�r eine Brotsorte den gr�nen Sattmacher hat. Nur Pumpernikel Brot oder Roggenvollkornbrot mit ?? %� Anteil von irgendwas. Es gab da mal eine Regel, welches Brot als Sattmacher galt. Die habe ich aber vergessen.�� ber den Tag� esse ich dann Obst und Gem�se. Das� bereitet mir keine Probleme. Die warme Mahlzeit wird Punktetechnisch geplant.Aber das Trinken ist mein gro�es Problem. Ich merke es sofort auf der Waage, wenn ich nicht ausreichend getrunken habe. Ich versuche schon Abwechslung beim trinken mit einzubauen, aber so langsam bin ich den Tee leid. Immer nur Wasser ist auch b��h. Cola light mag ich nicht mehr so gerne trinken. So what ???? Hat einer noch eine Idee� ???

Wie laeuft es denn bei dir ?

Was fuer eine Frage. Ich traue dem Frieden nicht. Solange ich meine Gewohnheiten beibehalte laeuft es ganz gut . Ich �plane jeden Sonntag , was in der kommenden Woche gekocht werden soll. So kann ich �gut �in den Punkten bleiben. Und ich plane jeden Tag 3 oder 4 Punkte fuer �Naschereien ein. Bei meinen 32 Punkten ist das machbar. Ich bin froh, dass meine Familie mich unterstuetzt. Ein bisschen mulmig wird mir bei dem Gedanken an Ostern. Ostersonntag kommt meine Mutter und mein Sohn mit seiner Freundin zum Essen. Ich muss mich dringend um ein Rezept kuemmern. Meine Mutter backt fuer Nachmittags einen Kuchen, aber ich kann darauf gut verzichten. Am Abend gehen wir dann aber zu einem Osterfeuer............. und da gibt es mein Lieblingsgericht ........�

Bratwurst .Dafur gehe ich Meilenweit. * lach*

Bratwurst.

Gestern Wiegetag

Gestern war ich wieder im Treffen. Eigentlich w�re daf�r� keine Zeit� gewesen, da wieder einmal alle� Familien Termine auf einen Mittwoch fielen.Leider waren es diesmal Termine die man nicht unbedingt verlegen konnte..... doch da ich schon um kurz nach 5 Uhr� nur zum wiegen im Treffen� sein konnte , passte alles ganz gut. Der Coach lag krank im Bett ( Gute Besserung, falls du hier lesen solltest ;-)) � )� und somit konnte ich schnell wieder fahren und doch noch meine Tochter begleiten.

Was soll ich sagen: Minus 1,1 Kilo waren es diesmal. Alles weitere sp�ter.

Sprueche ...

Manchmal vergesse ich meine Erfolge

Wenn ich so meinen ersten Eintrag hier lese......� *grrrrr* war wohl ein kleines Loch in dem ich da gerade sa�.

Ich habe mal 132 Kilo gewogen

Nur mal so , �als� ~~b�se~~ Erinnerung f�r mich.

�Ich schaffe es nicht , �auf mich stolz zu sein.

Ich schaffe es nicht , mir selber wichtig zu sein.

Schon in diversen beruflichen Supervisionen wurde von Experten immer festgestellt: "Beruflich haben Sie ja keine Probleme.- Sie wissen genau was richtig und wichtig f�r Ihren Beruf ist "

Jawollja. Geilomat.

Nur Privat.... da tappt die dicke Tante im Dunkeln rum.

Keine Pause bei der Arbeit einlegen- nichts trinken - 9 Stunden ohne aufs Klo zu gehen.... was ja auch nur logisch ist. Wer nix trinkt braucht auch nicht laufen ....9 Stunden nix Essen auf der Arbeit...jawollja, schaffe ich...

Man, man , man.